Aquest entrenament l'hem fet en un dels esports que més ens agrada i ens motiva, l'esquí de muntanya. També ens ha motivat que ens hagi acompanyat un dels esquiadors de casa nostra que més en forma està, el Genís Zapater, enguany Campió de Catalunya d'Esquí de Muntanya. El Genís, gran amant de la muntanya, ens rebel·la els secrets que l'han portat on és ara,...

Aquesta vegada hem portat a terme un entrenament interessant amb una persona excepcional. La Judit, corredora d'inov-8 i Compressport, ens ha explicat la forma en què va iniciar-se a córrer per muntanya, i com amb molt poc temps, va aconseguir resultats importants en curses de prestigi. La victòria més destacada fins al dia en què vam fer aquest entrenament ...

L'entrenament d'avui l'hem portat a terme amb dos germans que, ben apresa la lliçó que els ha donat el seu pare, en Joan Cardona, estan esdevenint un referent en el món de la competició d'esquí de muntanya, i que segur que en els anys vinents se'n sentirà parlar pel molt camí que encara tenen per endavant, i per les nombroses victòries que segur que encara s...

Aquesta vegada hem sortit a entrenar amb el Jordi Coral. Llicenciat en Inef i bomber de professió, el Jordi és un bon coneixedor del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i la Serra de l'Obac, zona de la qual recentment ha escrit el llibre Córrer per muntanya. Sant Llorenç del Munt i l'Obac, editat per l'editorial Alpina. En el llibre proposa un conjunt de quinze rutes de diferents dificultat...

A l'entrenament d'avui hem estat acompanyats de la Núria Picas, amb qui hem fet una pujada ràpida a les Penyes Altes del Moixeró (2.279 m) des de Gréixer per les Roques Negres, el Coll de Cabrera i el Coll del Moixeró, una zona que li dóna bons records després de la gran victòria aconseguida l'any passat a Cavalls del Vent.

Mare de dos nens de 16 mesos, el Roc i l'Arç, i bombera de professió, en la...

Després del període hivernal, amb aquesta secció una mica adormida, hem tornat a l'acció de la millor manera possible, sortint a entrenar amb la Mireia Miró.

La Mireia, campiona del món d'esquí de muntanya l'any 2011, subcampiona aquesta darrera temporada i amb un palmarès impressionant de victòries en curses de muntanya, ens ha explicat un munt de coses interessants relacionades amb la seva forma de viure, que ens re...

Després d'alguns entrenaments d'skyrunning hem sortit a fer un entrenament d'esquí de muntanya amb una esportista de casa nostra ben coneguda, l'Emma Roca.

L'Emma és una veterana de les curses de muntanya. I no ho diem per l'edat, ja que encara no està a dins d'aquesta categoria, sinó pel temps que fa que s'hi dedica.

L'Emma amb tres fills, la Irina de 5 anys i el Martí i la Mariona, bessons de 3 anys, és capaç de ...

Aquesta vegada hem sortit a entrenar amb una noia especialista en llargues distàncies. És capaç de competir en proves increïblement llargues, amb desnivells acumulats també enormes, i sovint en condicions extremes. A més, en aquesta mena de curses i durant moltes hores, imposa un ritme difícil de seguir.

La Judit des de sempre s'ha vist atreta per la muntanya i des de fa uns anys s'ha decantat pel vessant més competitiu...

Avui ens hem aventurat en una disciplina de muntanya que no havíem tocat encara en aquesta secció, però que a corremonts també ens agrada, l'escalada. I per fer-ho hem triat una parella molt experimentada en aquesta disciplina i que viu l'escalada amb autèntica passió: el Quim Roumens i la Lali Bofill, uns veritables entusiastes de l'escalada que han recorregut tot el món per practicar-la. Els seus viatges estan plens d'exp...

Aquesta vegada hem sortit a entrenar amb una noia que, a més de ser olímpica en esquí de fons, obté bons resultats en curses d'skyrunning. Les curses de muntanya, tot i no ser la seva especialitat i practicar-les com un complement estival per mantenir la forma de cara l'hivern, se li donen d'allò més bé. Enguany ha aconseguit imposar-se a Vertical Cabanera i també a la Travessa de Canillo, on va treure més de 12 minuts a ...

Aquesta vegada ens hem deixat portar per un gran esportista de casa. Des de Girona el Marc ha treballat dur i s'ha preparat a consciència per donar-nos força alegries en una temporada d'hivern d'allò més espectacular. Amb els esquís als peus i només 22 anys ha aconseguit bons resultats que esperem que repeteixi la temporada vinent. I, encara més important que els bons resultats d'aquesta temporada, són les bones perspectiv...

Qui, que conegui una mica el món de les curses de muntanya, no ha sentit a parlar del Just?

Recordo l'octubre passat, quan feia la mitja marató de Sant Llorenç Savall, en un tram de pujada després del Marquet de la Roca, on els recorreguts de la mitja i de la marató coincidien, em va passar el Just a una velocitat supersònica. Aquell dia el Just es va proclamar campió de la marató. Aquesta és només una victòria més dins...

Una vegada més hem tingut el privilegi de sortir a entrenar amb una noia que ha ajudat a fer gran l'esport a Catalunya. La Gemma ha estat capaç de combinar la seva feina de mestra amb l'exigència d'estar a l'elit de la competició de muntanya. També ens ha demostrat que amb motivació i ganes els límits són relatius i que és possible aconseguir coses que a priori semblem impossibles.

Nascuda a la Cerdanya l'agost del 1980...

Avui hem fet un entrenament de luxe amb una persona extraordinària: ni més ni menys que amb la campiona del món d'esquí de muntanya, la Mireia Miró. La Mireia aquesta temporada ha guanyat pràcticament totes les curses d'esquí de muntanya que ha disputat, i no han estat poques. Ha quedat primera en quatre de les cinc proves de la Copa del Món per proclamar-se'n guanyadora i va tornar dels Campionats del Món disputats a Clau...

Aquest entrenament l'hem fet amb el Genís Zapater. El Genís té 19 anys i ja acumula nombroses victòries en curses importants. El Genís es dedica principalment a les curses de muntanya, tant corrent com amb esquís. Enguany ha participat amb l'equip espanyol, dins de la categoria júnior, en els campionats del món d'esquí de muntanya que s'han celebrat a Claut, Itàlia. També ha disputat les proves de la Copa del Món.

Consulteu l'entrevista, la descripció de l'entrenament i l'itinerari

Comentaris/paraules amables (2)

Envia un comentari o unes paraules amables a el Genís. Se les té ben merescudes!