Camp III del Kanchenjunga, 19 de maig de 2013 - L'Expedició BBVA, liderada per Carlos Soria, és a prop d'arribar al cim del Kanchenjunga (8.586 m). Les previsions del temps encertades van permetre a l'equip accedir al Camp III sense cap tipus de complicació. Un dia més, un mar de núvols va acompanyar als nostres alpinistes al capvespre en aquest campament a 6.900 m. "Hem estat molt a gust mentre ens ha tocat el sol durant l'ascens, però al vespre al Camp III ha començat a bufar una mica de vent i ha baixat molt la temperatura, ens haurem d'abrigar una mica i ficar-nos ràpid al sac", va comentar ahir Carlos en l'última comunicació amb el Camp Base.

Camp base del Kanchenjunga, 17 de maig de 2013 - Carlos Soria i la resta de l'Expedició BBVA es troben ja de camí cap al Camp I amb l'objectiu d'afrontar el cim en els propers dies. El comunicat meteorològic ajuda l'equip a ser optimista en les opcions d'arribar al cim del Kanchenjunga (8.586 m). Carlos Soria, amb els seus 74 anys, està més a prop d'aconseguir el repte de convertir-se en la persona de més edat en aconseguir els 14 vuit mils.

15 de maig de 2013 - Ahir arribava una altra notícia que commovia l'alpinisme mundial, la mort del alpinista rus Alexey Bolotov. La notícia arribava el mateix dia de l'accident de la mà del seu company de cordada, Denis Urubko, que des del camp base de l'Everest, molt afectat i via telefònica, comunicava l'accident a la web de muntanya rusa Mountain.ru. Segons explicava Urubko el tràgic accident es va produir a les 5 de la matinada d'ahir dia 15 de maig de 2013 una mica per sobre de la cascada de gel del Khumbu, quan Bolotov baixava repelant per una corda fixa en mal estat que es va trencar i li va provocar una caiguda mortal. La glacera del Khumbu se situa entre l'Everest i el Lhotse, i és de pas obligat per a l'ascensió a l'Everest per la via clàssica del coll sud, essent un dels passos més delicats i que més vegades han de fer els alpinistes durant el procés d'aclimatació i equipament dels camps superiors de l'Everest i el Lhotse.

Illes Maurici, 11 de maig de 2013 - La participació d'Iker Karrera i Nerea Martínez al Lux Royal Raid 2013 d'aquest dissabte passat a les Illes Maurici no ha pogut resultar millor per els dos atletes de l'equip Salomon Santiveri. Iker, en homes, i Nerea, en dones, es van endur la victòria en temps rècord, amb un crono de 6h38'56, el primer, i 8h54'11, la segona. Iker Karrera va polvoritzar en gairebé una hora el rècord de Franck Duhaupas (7h24'26) que va aconseguir la victòria l'any passat. Per la seva banda, Nerea va aconseguir invertir 25 minuts menys que la seva antecessora Marie-Noëlle Bourgeois (9h19'06).

La cursa, de 80 quilòmetres de recorregut, va començar el dissabte a les cinc del matí a Casela, Yemen, amb arribada a Bel Ombre. Iker, que arribava en bona forma després de classificar-se en tercer lloc a 'Cruce de los Andes' el febrer i imposar-se a 'Pels camins dels Matxos' aquest abril, va complir amb les seves expectatives de triomf amb una extraordinària superioritat. Nerea, guanyadora aquest any de la Transgrancanaria, no va tenir tampoc rival, tot i que a la seva arribada a meta va haver de ser atesa exhausta pel gran esforç realitzat, víctima d'un cop de calor.

14 de maig de 2013 - Aquest proper dissabte 19 de maig es celebrarà arreu del món el Nordic Walking World Day, instaurat per la INWA -International Nordic Walking Federation- l'any 2010, per a commemorar el seu 10è aniversari. El Nordic Walking -o marxa nòrdica-, és una activitat física saludable que prové de Finlàndia - i que té les seves arrels en la tècnica de l'esquí de fons-, i que en l'actualitat compta amb més de 10 mil·lions de practicants arreu del món.

Aquesta activitat innovadora, facilita l'adhesió a l'activitat física a persones sedentàries, i el seu èxit rau en els nombrosos beneficis que comporta per a la salut, i a la seva elevada eficiència, originant una baixa sensació de cansament, deguda al fet de mobilitzar els músculs de tot del cos de forma versàtil, equilibrada i harmoniosa. És una activitat física apta per a tothom, que es pot desenvolupar allà on es pugui caminar, i que segons els objectius de cadascú es pot treballar a una intensitat adequada per a un nivell de salut, un nivell fitness, o un nivell esportiu. És important, això sí, aprendre correctament la seva tècnica i utilitzar els pals adequats, dissenyats especialment per a la pràctica.

Borredà, 14 de maig de 2013 - El proper 1 de juny es celebrarà la primera edició de la cursa de muntanya CAM Extrem Trail, de 45 quilòmetres de distància i uns 3.800 metres de desnivell total acumulat. Organitzada pel CAM de Parets del Vallès, el tret de sortida es donarà al municipi de Borredà, a l’Alt Berguedà.

Es tracta d'una cursa tècnica i físicament exigent. A la distància i els desnivells cal sumar-hi fortes pendents, el creuament de tres rieres i un temps màxim de 9 hores per completar la ruta. A més de Borredà, els corredors també passaran pels termes municipals de Vilada, Castell de l’Areny, Sant Romà de la Clusa, Sant Jaume de Frontanyà i Les Lloses.

Barcelona 14 de maig de 2013 - Sota el títol “Córrer ràpid, a gust i sense lesionar-se” el proper 22 de maig Blaise Dubois, Diplomat fisioterapeuta de l'esport i consultor per a l'equip nacional d'Atletisme de Canadà; i Alejandro Alvarez, Diplomat fisioterapeuta de l'esport i especialista en cadenes musculars, faran un conferència a Barcelona oberta a tothom qui hi estigui interessat.

Realitzada en multitud d'ocasions, aquesta conferència ha transformat la pràctica de milers de corredors a tot el món. A partir de les últimes evidències científiques, aquesta conferència posa en qüestió moltes de les pràctiques del dia a dia que no estan justificades. Planificació de l'entrenament, biomecànica, flexibilitat, ortesis, calçat: el moment adequat i molts consells per prevenir les lesions... i córrer més ràpid!

Ronda (Andalusia), 11 de maig de 2013 - Ahir dissabte el mallorquí Miquel Capó es va imposar a la XVI edició dels 101 km de Ronda.

La prova comptava amb 3.000 corredors més dels 4.500 ciclistes i duatletes. L'esdeveniment concentrava a la localitat de Ronda a 20.000 persones desplaçades per participar a la prova organitzada per la Legió amb un desplegament de mitjans al nivell de les grans cites internacionals.

La Palma, 11 de maig de 2013 - L'emoció i l'èpica van regnar ahir a la disputa per a la victòria de la Transvulcania 2013, celebrada a l'illa canària de La Palma. Kilian Jornet, en homes, i Emelie Forsberg, en dones, van ser els guanyadors d'una prova en la qual l'emoció es va mantenir des del principi fins el final. L'ultramarató de muntanya, de 83,3 km i un desnivell de 8.525 metres, va ser un gran espectacle en aquesta cinquena edició.

Jornet i Forsberg, tots dos atletes de l'equip Salomon Santivieri, van haver d'enfrontar no només les exigències del recorregut sinó també a uns durs competidors en el que tots van reconèixer com un gran duel de titans. El nombrós públic congregat va ser un gran al·licient a La Palma. Més de 6.000 seguidors van donar el seu suport a corredors i a l'organització.

Emma Roca ens comenta que l'ha inspirat escriure el llibre "Non stop" que recentment va publicar l'editorial Cossetània.

Què et va inspirar a escriure el llibre “Non Stop”?

L’editorial Cossetània va venir a casa i em va demanar si volia plasmar la meva vida i experiència en curses i la muntanya en lletres, vaig trobar-ho difícil i un repte poc usual en la meva vida, però ho vaig intentar! en comptes d’estar 1 any segons el previst hi vaig estar 2! però penso que tot i haver estat complicat trobar hores de qualitat i treure temps de sota les pedres ha valgut molt la pena, ha estat una gran experiència personal.

Com t'ho fas per aconseguir el temps necessari per poder combinar feina, família, entrenaments, Summit, llibre...?

Bona pregunta!! el temps el vaig exprimir al màxim i moltes vegades era al vespre quan els nens dormíen i hi havia silenci. Algunes setmanes es van fer dures!! Sempre preguntava si algú coneixia un exprimidor que en comptes de treure suc de les fruites treiés més hores de les 24 que té un dia.

La Junta Directiva de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), constituïda durant el passat mes d'abril, ha creat l'Àrea de Transició Nacional de la FEEC. Aquesta nova estructura federativa, que estarà constituïda pel mateix president, Jordi Merino, i els vocals Astrid Barqué, Jaume Teixidó i Josep Casanovas, té com a objectiu col·laborar amb diferents estaments i organitzacions esportives de Catalunya caracteritzades per la defensa dels nostres drets nacionals.

D'aquesta manera, el col·lectiu excursionista, que des de sempre ha brandat la bandera de la lluita i defensa dels drets nacionals, tindrà representativitat en la Sectorial d'Esports de l'Assemblea Nacional Catalana (ANC) per tal de mostrar les seves inquietuds i sumar esforços per a consolidar les estructures esportives del país i així contribuir en el procés cap a la independència.

Blanes, 9 de maig de 2013 - La V edició de la Costa Brava Xtrem Running tindrà demà una sortida multitudinària a Blanes amb 423 corredores inscrits. La cursa d'ultrarunning torna a comptar amb record de participació, després de que l'any passat va tancar inscripcions amb 388 atletes. A les 44 nacionalitats amb les que ha comptat aquests últims anys, s'uneixen per a la CBXR 2013 corredors procedents de Luxemburg, Eslovàquia, Israel, Equador, Bulgària, Veneçuela i Japó.

La Palma, 8 de maig de 2013 - Kilian Jornet va acabar el cap de setmana passat la temporada d'esquí de muntanya i, sense gairebé temps pel mig, es calça les sabatilles per estrenar la temporada de trail a la Transvulcania, l'ultramarató de muntanya que es disputarà aquest proper dissabte 11 de maig a l'illa canària de La Palma.

La prova discorre entre volcans en un recorregut de 83,3 km que acumula 8.525 metres de desnivell acumulat. És també un dels grans objectius de la temporada per a la majoria d'atletes de l'elit del trail mundial, ja que es tracta d'una prova puntuable per al campionat del món d'Ultratrail.

Puigcerdà, 7 de maig de 2013 - La segona edició de la Volta Cerdanya Ultrafons tindrà lloc d'aquí a un mes exacte, els dies 7, 8 i 9 de juny a la Cerdanya. Comptarà amb la participació d'algunes de les principals figures del panorama, com Kilan Jornet, Tòfol Castanyer, Eugeni Roselló, Marc Pinsach, Toti Bes y Abdeslam Louah Khattabi, però també Francisco Contreras, de 75 anys, conegut com Super Paco.

La VCUF, la prova de 214 km, descriu un recorregut circular per la vall de la Cerdanya, passant pels dos costats de la frontera, una idea que va tenir Kilian Jornet de petit i que ara, amb l'ajuda del seu pare, Eduard Jornet, s'ha fet realitat. Aquesta cursa donarà 4 punts per l'UTMB i forma part del primer circuit espanyol de maratons de muntanya: la SUMMUM UltraCup.

Roses, 5 de maig de 2013 - Lluís Puig Puig i Albert Pérez Monfort ens expliquen la Trail Marathon Cap de Creus. Segons l'Albert una ocasió perfecta per posar en pràctica la lliçó apresa a l'edició de l'any passat de la mateixa cursa. El Lluís fa un gran paper i es marca una tercera posició de la general.

Lluís Puig Puig

Encara no són les set del matí quan m'acosto a la sortida de la cursa on hi ha molt poc moviment. Roses encara dorm i decideixo anar a fer un cafè. Faig una ullada al diari i al mòbil, els nervis comencen a notar-se i tinc aquella sensació de que no estic preparat ni entrenat per el que m'espera. Repasso mentalment el recorregut i em dic a mi mateix que cal regular molt bé el ritme per aconseguir arribar sencer.

El temps passa molt ràpid i ja només queden 20 minuts pel tret de sortida, escalfo suaument i vaig saludant a amics i coneguts. A les vuit en punt tots els corredors ens posem a lloc i comença l'aventura, enfilem la rambla Ginjolers, anem agafant ritme i de cop ja trepitgem pedres i sorra. Ara ve el primer corriol de pujada i intento posar-me a roda de la Tina Bes i en Sergi Serra, se que si els aguanto el ritme faré un bon paper. Anem avançant corredors però no m'estic desgastant gens i és el que cal en curses d'aquesta distància. La baixada la faig amb molta prudència, creuem la carretera i amunt altre cop, aquí avanço la Tina i en Josep Pera, comento a en Sergi que cal seguir trotant una estona més ja que avançarem molt i el terreny encara no pica massa. Segueixo pujant amb moltes ganes perquè sé que ara ve el tros més espectacular de tot el recorregut i que ens portarà fins a Sant Pere de Rodes. Sense adonar-me'n agafo el grup que tenia davant on en Juan Diego Martin porta el ritme. Estic gaudint el màxim, el mediterrani ens acompanya tant a la dreta com a l'esquerra de la cresta que estem grimpant, no crec que hi hagi a cap altre lloc al món res de semblant.

Cornudella de Montsant, 5 de maig de 2013 - Ahir diumenge va arrencar el circuit trailSERIES Costa Daurada. La cursa que inaugurava aquest circuit tarragoní de curses de muntanya va ser la Cursa de Bombers Voluntaris de Cornudella de Montsant, organitzada per Montsant Natura i la Secció de Muntanya de l'Agrupació Cultural de Vila-seca i produïda per Naturetime. La cursa presentava un recorregut immillorable per gaudir de la natura, vorejant el pantà de Siurana pel nord. Hi havia 2 distàncies, una de 13 km i 510 m de desnivell positiu, apte per caminadors i runners, que passava per Siurana, i una de 21 km i 900 m de desnivell positiu que vorejava les muntanyes a l'est de Cornudella de Montsant, aquesta ja només per runners al ser més exigent.

Roses, 5 de maig de 2013 - Els trailrunners Gerard Morales de l'equip Buff-Sport HG i Tina Bes de l'quip CE Girona-Nabes Team han han aconseguit la primer posició a les categories absoluta masculina i femenina, respectivament, de la II edició de la Internacional Trail Cap de Creus que s'ha portat a terme en el matí d'avui. 300 participants han pres part en aquesta experiència, on Klassmark els ha convidat a gaudir del “paradís”.

El dia ha acompanyat: bona temperatura i sobretot, moltes ganes de conèixer el paradís ha fet que els runners, estiguessin puntuals a la línia de sortida de la Rambla Ginjolers de Roses. Després han hagut d'afrontar un total de 42 kilòmetres amb un desnivell acumulat total de +/- 4000 metres.

Roses, 4 de maig de 2013 - Ahir es va portar a terme la segona edició de l'Internacional Trail Cap de Creus pel que fa a la seva distància de 24 kilòmetres, on Xavi Llamas, del CA Roses amb un temps de 2:03:19 i Eli Gordón del Montornés del Valles amb 2:34:52 han aconseguit la victòria, i per tant arribar al “paradís”.

Els corredors van gaudir d'un recorregut amb un total de 1.250 metres de desnivell positiu i 1.250 metres de desnivell negatiu, amb una climatologia excel·lent per a la pràctica del trail running.

Els “runners” van sortir puntuals a les 9 del matí des de la Rambla Gingolers de Roses i van encarat progressivament el Pic de l'Àliga, Coll de Sant Genís, Esplanada de Can Causà, Mas d'en Figa, Falda del Puig Alt, Creu d'en Corbertella fins arribar novament a Roses. Un total de 24 kilòmetres de autèntic trailrunning per gaudir d'un dels paratges més idíl·lics de la Costa Brava.

Brueil Cervínia, (Itàlia), 4 de maig de 2013 - Mireia Miró ha participat aquest matí a la Mezzalama, mítica prova de l'esquí de muntanya disputada a Itàlia. Formant equip amb la francesa Laetitia Roux i la italiana Gloriana Pelliser, el trio partia com a clares favorites a emportar-se la victòria. No obstant això, l'esquiadora italiana ha començat a sentir-se malament poc després de començar la cursa, pel que l'equip s'ha vist obligat a abandonar.

Brueil Cervínia (Itàlia), 4 de maig de 2013 - Aquest matí s'ha disputat la mítica Mezzalama, cursa d'esquí de muntanya en què els participants disputen la prova en equip de tres persones. L'atleta de Suunto Kilian Jornet, formant equip amb William Bon Mardion i Matheo Jacquemond han obtingut la segona plaça, amb un minut de diferència amb els primers classificats. La cursa forma part del circuit Gran Course, i es porta a terme cada dos anys. Es tracta d'una cursa per equips molt tècnica, que es desenvolupa en gran part en alçades superiors als 4.000 metres.

Pep Masip ens explica la Tuga Trail Castellolí. Llegir la seva narració fa venir ganes d'anar a fer aquesta cursa. A tenir-la ben present per a la propera edició.

Castellolí, 1 de maig de 2013 - Castellolí està al nord de la comarca de l'Anoia, per la A2 venint de Barcelona, passat el Bruc, primera sortida a la dreta, poble petit però acollidor, i envoltat de muntanyes per la part sud i nord, més accessibles les de la part sud ja que no hi ha l'autovia, és en aquest indret on Tugawear organitza la Tugatrail-Castellolí.

Arribo a les 8:20 i ja trobo tots els pàrquings plens, així que un senyor de l'organització em diu que aparqui al carrer d'accés al poble mateix, hi ha corredors que ja estan escalfant, d'altres canviant-se als cotxes, i els últims arribats anem a recollir dorsals. Tot perfecte, hi ha voluntaris per tot arreu que t'indiquen amablement, jo ja vaig fer aquesta cursa l'any passat és, podríem dir, el meu auto-regal d'aniversari (va ser ahir). Així que ja ho conec bé, recullo el dorsal, i la bossa del corredor que porta, caldo, crispetes, magdalenes i una fantàstica armilla per córrer, i és que no podia ser menys ja que la marca organitzadora fa molt bon material tèxtil per a trail.

David Huertas i Santi Alonso ens comparteixen les seves cròniques de la I Run-Trail i la II Marxa BTT La Tallada d'Empordà. Ambdós aconsegueixen fer podi en les seves respectives categories en un dia marcat per la meteorologia adversa.

I Run-Trail La Tallada d'Empordà per David Huertas

Tallada d'Empordà, 28 d'abril de 2013 - No havia sortit a córrer des de dissabte passat, quan vaig fer la meva primera tirada llarga de l'any (15 km a bon ritme). Aquesta setmana, amb St. Jordi i la meteorologia en contra, no havia pogut entrenar, però em feia il·lusió provar el cos en una cursa llarga que m'havia de servir com a test seriós de cara als propers mesos!

Aprofitant les amistats, vam pujar ahir dissabte tarda cap a terres gironines per sopar i dormir a la zona i estar ben aprop de la sortida. Tot això, sempre pendents de la meteorologia que anava variant segons quan i on ho consultessis jeje. Finalment aquest matí ens hem llevat amb antelació per esmorzar bé i acabar de preparar les coses. El dia s'ha aixecat lleig, gris i plujós, tot i que sense massa intensitat. Hem preparat tot el material que necessitaríem (el Santi per la seva aventura BTT i jo per córrer), i hem sortit cap a La Tallada.

1 de maig de 2013 - Avui Corremonts ha fet dos anys. Durant aquest temps les persones que li han donat suport no ha parat de créixer i aquesta ha estat sempre l'energia que ens ha mantingut animats a seguir endavant i que cada dia ens il·lusiona. Sou les persones que heu confiat en la nostra web, a algunes de les quals hem tingut la sort de poder-vos conèixer presencialment, les que heu donat sentit a la tasca que fem i n'estem sincerament agraïts. La força autèntica i el motor de tot està en les persones i amb el que podem oferir amb els altres, perquè donar és molt més gratificant que rebre, encara que de vegades el nostre entorn no ens ajuda a visualitzar-ho.

En aquests dos anys hem aconseguit que la web sigui ben coneguda entre els amants del trail running i el muntanyisme a Catalunya. Això ha estat gràcies a persones, entitats excursionistes i empreses que ens han recolzat de diferents maneres: amb enviament de notes de premsa, creació de rutes noves, creació d'esdeveniments a l'agenda, enviament de vídeos de muntanya, oferiment de sortejos d'inscripcions a esdeveniments... Tot i aquestes valuoses aportacions, encara tenim fites importants per aconseguir com la que Corremonts sigui un portal de tots, on tothom, tal com ens hi sentit nosaltres, se senti còmode a compartir amb altres persones la seva passió per la muntanya i l'esport. Un dels objectius d'aquest any vinent de Corremonts està relacionat precisament amb això: en aconseguir la màxima col·laboració de les persones i mantenir el suport de les entitats excursionistes, empreses i institucions. La fita és el bé comú i estan en les mans de tots que això sigui una realitat. A veure si ho aconseguim!

Moltes gràcies pel vostre suport!

Roses, 30 d'abril de 2013 - Aquest proper cap de setmana es disputarà a Roses la segona edició del Trail Cap de Creus, una bona oportunitat per conèixer el Parc Natural del Cap de Creus de la millor manera possible: corrent. L'esdeveniment constarà de dues proves: el Trail de dissabte, de 24 quilòmetres i 1.250 metres de desnivell positiu acumulat, i la prova reina de diumenge, el Trail Marathon de 42 quilòmetres i 2.000 metres de desnivell positiu.

Ambdues proves, amb sortida i arribada al port de Roses, tindran un circuit tècnic i exigent, que regalarà als participants unes vistes magnífiques d'aquest paradís indescriptibles, ja que la cursa transcorrerà per punts neuràlgics del cor de la Costa Brava.

Isaac Torija ens explica la seva experiència a l'Ultra Trail de Barcelona, on s'estrena com a ultra maratonià amb un resultat excel·lent. Podeu trobar més informació sobre l'Isaac en el seu bloc.

Sitges, 27 d'abril de 2013 - Tres semanas faltaban cuando decidí apuntarme a esta locura, la UTBCN 114 km +5000m. Llamada a Octavio, me he apuntaoooo! estaba completamente verde! solo 2 tiradas de las de 8 horas de preparación para esta distancia. Jamás había corrido un ultra trail, iba a ciegas, mi meta? ser finisher.

Las dos semanas previas fueron de meter mucho volumen, y pasar horas buscando y buscando zapatillas adecuadas (todo el calzado de trail que tenía es minimus!) Con las MT no acabaría ni soñando, con las Sense quizás el terreno fuese demasiado duro y también sufriría, así que bien aconsejado por uno de los mejores corredores (Marc), me decidí por las North Face Ultra Guide.